Ce stage de Self-défense pour les séniors propose des exercices pratiques pour améliorer l’équilibre, les réflexes et la confiance en soi, tout en apprenant à réagir face aux situations du quotidien.
Rendez-vous les jeudis d’avril, de 14h30 à 15h30, pour pratiquer en toute sécurité dans une ambiance bienveillante et accessible à tous.